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第五十六章 惹人心怜的刘依菲【1/5!求自订!】

    “好了,今天打坐修炼就到这,现在随我来。”

    凌岸枫说着,便起身往一个方向走去。

    “是,师父。”

    刘依菲连忙结束打坐,跟在了凌岸枫的身后,心中止不住的好奇,终于要开始武当太乙绵掌的修炼了。

    何炯见状,连忙带着摄影师紧随其后。

    “哇,终于要开始太乙绵掌的修炼了。”

    “不知道是什么样子,还从没见过真正练功的样子呢。”

    “我已经准备好了,跟着一起学武当太乙绵掌。”

    “楼上的醒醒吧,没有武当纯阳无极功,你练了有个屁用!”

    很快,凌岸枫便带着刘依菲来到了武当弟子修炼木桩的地方。

    一眼望去,大小不一,各种作用的木桩数不胜数。

    “师父,我们来这是?”刘依菲有些疑惑,练武当太乙绵掌和木桩有什么关系?

    一旁的何炯也疑惑的看着。

    凌岸枫转过身,淡淡道:“武当太乙绵掌,主要讲究的就是内力之绵掌,把内功练好,再开始太乙绵掌的修炼才能事半功倍。而通过站桩、踢木桩以及踢弹腿,则能有效加快你的内功修为,更能让你的内功变得深厚,气贯丹田。”

    刘依菲微微点头,似懂非懂。

    “好了,按我的要求做就行了,先上木桩,保持虚步姿势。”凌岸枫道。

    “好。”

    刘依菲点了点头,便上了木桩,保持着虚步。

    这段时间,刘依菲有时间也一直练着虚步,下盘已经长进不少,保持虚步也不像一开始那么吃力。

    然而刚上木桩,开始保持虚步,刘依菲便明显的感觉道有些吃力。

    在平地之上,保持虚步之时,七分力在后脚,三分力在前脚。

    而在这木桩之上,因为木桩比较小,直接导致七分力在一只脚的后脚跟,三分力在另一只脚的前脚掌,顿时吃力了不少。

    凌岸枫此时又道:“站桩有调身、调息、调心的要求,如此才有效果,现在我帮你调整下身体。”

    凌岸枫说着,便来到刘依菲面前,对刘依菲此时姿势的一些小问题进行了调整。

    “手臂弯曲但不能无力,要自然而有力。”

    “腿部不能如此僵硬,要保持自然。”

    “不能让全身力量压在脚踝之上,脚踝也要用力,将整个身体提起。”

    “……”

    凌岸枫一点一点的细细指导着。

    等调整完,刘依菲顿时感觉……更吃力了。

    “好了,现在开始调息,尝试保持这个姿势修炼武当纯阳无极功。”凌岸枫又道。

    “啊?这个姿势修炼武当纯阳太极功?”刘依菲脸色一白,保持这个姿势就已经极其吃力,根本坚持不了多久,还要修炼武当纯阳太极功?

    不过看到凌岸枫严肃认真的表情,刘依菲却不敢有怨言,连忙乖乖的修炼起了武当纯阳太极功。

    顿时,刘依菲感觉整个人更加吃力了,心中暗暗叫苦,没想到修炼功夫竟然如此吃力。

    凌岸枫此时却又道:“现在开始调心,记住站桩调心,大凡人体之气血,行于虚,滞于实,如胡思乱想,气必凝结障害,久之则成病。保持专注,同时尝试引用体内内力,加之身体。”

    刘依菲闻言,连忙认真的尝试了起来,专注的同时,尝试运用体内的那一丝丝的内力。

    一旁的何炯见状,脸色有些懵逼,这才开始修炼功夫,就这么辛苦了?

    看来会功夫表面风光无比,背后却要付出如此多的努力和汗水。

    与此同时,直播间中的观众纷纷有些惊讶。

    “我去,这也太辛苦了吧!”

    “这刘依菲哪能坚持多久?”

    “哎,还以为能偷学武当太乙绵掌呢,我这根本不会武当纯阳太极功啊!”

    “看来主要还是内功,我尝试着保持虚步,没两分钟便顶不住了。”

    刘依菲站木桩后,没几分钟,便已浑身大汗,黑白的道士服已经有些地方印出了汗,而此时刘依菲更是已经有些站不稳,整个人时不时的晃动颤抖着,随时要从木桩之上落下来的样子,看起来着实惹人心怜。

    凌岸枫此时却淡淡道:“按我刚刚说的继续做,保持专注,有我在,不用担心摔下来。”

    已经有些坚持不住害怕摔下来的刘依菲闻言,连忙咬紧了了牙,继续专注的保持了起来,按师父说的去尝试运用体内那一丝丝的内力。

    顿时,直播间的观众纷纷心疼不已,就连一旁的何炯,此时也有些看不下去,若不是清楚枫道长的为人,还以为枫道长在故意折磨人呢。

    然而凌岸枫却一脸淡定,似乎对此早已习以为常的样子。

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