“今天，我将正式教导你们修行，你们两个都要记住，习武，不是为了恃强凌弱，也不是为了逞能斗狠，习武，只为修身、养性、强魂，武道之路漫漫，只有如此，你们才能在武道之路上走得更远。”
时间已经是来到了霄帆将兰琪带回龟仙岛的第3天了，兰琪的到来也确实是如霄帆所料，龟仙人只是在口头上占占便宜，名没有真的做很过分的事情，这一点，从这小岛上多出了两间小茅屋就可以看出。
岛上多出了两个人，龟仙人的那个小屋虽然够住，但是考录到兰琪是个女孩子，霄帆也是个思想成熟的人，所以刚来龟仙岛的三天，众人都没有修行，而是在给自己搭建房子，这也算是修行的一种吧，当然，兰琪的房子是霄帆帮忙建的就是了。
龟仙人一句一顿的说着，虽然语速不快，但是每一句话都饱含着他百多年对武道的理解。
霄帆和兰琪虽然都听得有些似懂非懂，但是以两人的聪慧，还是勉励自己全记下来了，只等以后正式修行之后，再找机会印证。
“好啦，你们两个，霄帆先去绕着小岛跑上20圈，兰琪的话，你就绕着我的房子跑10圈吧，跑完之后，你们两个就劈柴做饭，可别指望老头子我会招待你们。”
龟仙人吩咐完就潇洒的走了，只留下霄帆还有兰琪愣在了原地。
“既然龟仙人怎么说，那我们就怎么做吧，我要围着小岛跑二十圈，那我就先出发了。”
霄帆率先出发，小岛虽然不大，但是20圈跑下来的话，起码也得有10里左右的路程，一个早上跑十里，这对普通人来说或许十分困难，但是对于霄帆，未免有显得有些简单了。
“增加负重，4个护腕全部都80公斤。”
龟仙人的武道境界确实是高，身边的一草一木的动静，只要是他的气能扩散到的地方，都逃不过他的感知，这份能耐就不是此时霄凡能达到的。
霄帆的身上，4个护腕一直都开启了50公斤的负重，这种重量加身，松软的沙滩上留下了霄帆坚实的脚印，龟仙人正因是看到了这一点，才没有主动提出给霄帆增加负重。
霄帆如果是个可造之才的话，不用龟仙人提醒就会自己增加负重进行训练，霄帆要是是个偷奸耍滑之辈的话，相信龟仙人在教导霄帆时虽也会尽心，但也不会真的倾囊相授，这也算是龟仙人对霄帆的一个小小考验吧。
随着身上的负重开启，霄帆深一脚浅一脚的小岛上奔跑了起来。
负重320公斤训练，这完全是在霄帆的承受范围之内，只是考录到这小岛上沙滩地质松软，跑起来估计会多方受阻，所以霄帆才决定先用320公斤适应。
5圈过后，稍微适应了的霄帆将负重增加到了360公斤，也就是每个护腕90公斤，再5圈，负重400公斤，等到15圈跑完，霄凡将自己身上的负重再次往上调了一个小档次，总共440公斤的负重，即使是霄帆的实力，这么长时间跑下来也有些喘粗气了。
20圈跑完，霄帆没有做休息，直接来到了龟仙屋前的沙滩上，此时，兰琪还在继续的锻炼，以他的速度，应该还得有一会才能结束。
沙滩的空地上，有着一些枯树桩和一把斧头，劈柴烧火，斧子自然是给兰琪用的，她现在体质太弱，还无法在体内温养出气。
体内的气被调动起来，霄凡的伸出白皙的手掌，单掌成刀，结结实实的一个手刀披在了半米高的树桩上，树桩应声而裂，被分做了两半。
紧接着，霄帆身形在动，两半树桩中较大的那一块被霄帆抛飞起来，随着霄帆身形的晃动，半块树桩就分成了大大小小的几十块，乒乒乓乓的掉落在了地上。
在龟仙道的修行是枯燥而且无聊的，但是恰恰是这样才能更好的磨炼人的心性，使人在武道一途上能坚定不移的走下去。
每天早起跑步，跑完劈柴，劈柴烧火做饭，吃完饭继续去跑步，跑到中午继续劈材做饭，下午则是在大海里开启负重游泳，完全是凭借肉体的力量拼命划动不让直接撑下去，到了晚上依旧是劈柴做饭。
日子周而复始。霄帆在龟仙岛上的修行也就这么周而复始的进行着。
（下一章学绝招）