在他们的开完会之后的训练营开展的第一天，这个时候楚晟告诉了他们一些叫做食疗的方法。
早上刚吃完早饭楚晟就把他们给聚集在了一起，每一个人都是拿着一些闪闪发光的是顶级的食材。
上面所有蕴含的灵气，让众人看了都忍不住流口水。
这也系统专门给楚晟配配的一些顶级的食材。
“今天你们的任务是把这些东西做得好吃一些，然后吃下去。”
楚晟一边认真地说了一遍，一边对他们比划了一下。
既然有了系统的支持，这一次楚晟准备锻炼一下他们的厨艺。
只见楚晟一边拿出各种各样的餐具，一边解释道：“厨艺对于你们来讲是非常重要的，以后你们在修炼之路上会遇到很多奇形怪状的东西，有的能吃有的不能吃，但是遇到能吃的东西的话，那就需要去进行食材的处理，而且也需要控制好各种食材的比例，现在你们就有了机会跳过前面的两步，直接开始烹制，珍惜一下这个机会，开始做吧。”
“但是师父，咱们不是在修炼吗？”
“对呀，咱们确实是在修炼，谁告诉你吃东西就不算修炼了。”
楚晟躺在了摇椅上一边说一边晃。
虽然黄小柔非常的不理解，但是叶辰和剑主却直接开始做了起来。
因为今天楚晟给他们的东西可以说是好到离谱了，调味料有千年鹿茸，万年老参。
还有一些顶级的仙酒。
至于他们要吃的食材则
是万年老鳖王，还有一些顶级的鹿肉熊肉等等，这些食材每一个都蕴含着极为强悍的灵气，吃下去了以后能够让人可以减少修炼很久的时间。
只要是能够把这些东西的味道给烹饪好，然后把各种药材的力量给融汇到一起，那么就可以获得很多的增益。
看到了他们两个就开始做东西了，黄小柔也不敢示弱，赶紧开始了制作。
其实楚晟让他们做东西也是有着自己的想法的，做饭就是把不同味道的食材混合在一起，然后做出一些好吃的味道。
而现在楚晟就在教给他们这个道理，这个道理暗合了天地大道。
就像是炼丹，也是这样进行不同东西配比的。
只是炼丹是用各种药物，他们是用的各种食材而已。
他们如果能够把味道给做好的话，那吸收的也会更快。
果然在到了中午的时候，三人每个人都做出来了一顿大餐。
修行之人的饭量可大可小，楚晟今天来了兴趣，把他们的饭菜都给吃了一遍。
最后选出来了一个最厉害的人。
而最厉害的人，楚晟竟然都没有想到他竟然是之前对于做饭非常不熟悉的剑主。
看到了剑主这样的成绩，楚晟也是非常的满意。
简单的进行了一些操作以后，楚晟也是成功的把手上的东西做的出来，给他们演示了一边具体的步骤。
众人的悟性都很高，在吃完饭了以后，楚晟把自己想说的道理告诉了他们，这个时候
他们才明白原来楚晟这么的有心。
到了下午的时候，楚晟就拿出来了一个经络图谱挂在了墙上。
“好了，咱们现在开始练习推拿。”
“什么叫做推拿呀？师傅。”
“推拿就是一件很爽的事情，你们来我这里，我把东西和要诀交给你们。”
楚晟说完了之后，在他们三个人的头上点了一下。
随后一股巨量的信息就传到了他们的脑海之中，这些人全部都是对于人体的穴位，还有对他的手法有了非常深入的了解。
最后楚晟给他们说道：“好了，来给我推拿一下，我看一下你们的效果之后，你们就自己进行一些推拿吧。”
这一下午里面楚晟的身体被推拿了两三遍，感觉非常的舒服。
当然这些徒弟们也是自己给自己推拿的过程之中领悟了人体血脉的流动方式，最后修行的速度也是更加的快了。
要比之前快了几倍！
在加深了领悟以后，楚晟在晚上又给他们拿了另外的一些东西，这是一些药材包。
“今天晚上带你们一起进行一些汗蒸，你们可真是幸福呀，以前我在外面做大保健的时候，每一次可是要花好几百块呢。”
几人虽然没有听懂楚晟所说的意思，但是也明白这些东西的珍贵。
楚晟所拿出来的这些药材，每一个都是系统所给的。
系统给出来的东西。从来都没有让楚晟失望过。
所以这一次给出来的东西也是非常的厉害。
在简单的进行
了一些尝试以后楚晟就成功的把手上的这些东西用水加热，放进了一个小房间里面。
而他们每个人则是穿上了楚晟给他们准备的浴袍，进去开始进行汗蒸。
在出来的时候，他们每一个人的身体上竟然都是大汗淋漓。
修行之人能达到这样的效果可以说是罕见了。
要知道他们的身体早就经过了很多强化了，但能被一次汗蒸给弄得大汗淋漓，足以说明药力之强劲。
他们体内的很多寒气，修炼的过程之中，对身体造成伤害的一些东西全都被他们排了出来。
最后楚晟给了他们每人十个丹药，看着他们坐在这里吃了下去。
楚晟预备的是准备每天晚上都给他们十个大灵丹。
这个名字是楚晟自己起的，里面有非常多的灵力，所以楚晟把他叫做大灵丹。
在吃下了这种东西以后，可以给他们提供很多的灵力，让他们突破境界。
与此同时他们一边吃一边身体自发修练的时候楚晟还拿出来了麻将和他们一起打。
这样高强度玩乐的生活简直不要太美妙。
而在这个过程之中，仅仅只是过了两天黄小柔和叶辰就全都突破了大圣的第三重。
至于剑主，则是突破了第八层。
其中他的速度尤其的快，就像是坐了火箭一样。
楚晟知道这些年来如果论积累的话，那么剑主绝对是能排在前几位的。
这个时候剑主也是厚积薄发，终于找到了机会，他像是海绵一样疯狂
的吸收着各种各样的力量。
","downloadAttribute":"1","onlytentHide":"0","preChapterUrl":"/r/555102883/?z=1&ln=10002441_25584_3801_2_380_L5&cm=0000&z=1&is_np=1&purl=https%3A%2F%2F.cmread.%2Fr%2F555102883%&vt=3&ftlType=1&onlytentHide=0","chapterId":"556164405","summaryUrl":".cmread./sns//l/forum/?bookid=555102883","ChapterUrl":"/r/555102883/?z=1&ln=10002441_25584_3801_2_380_L4&cm=0000&z=1&is_np=1&purl=https%3A%2F%2F.cmread.%2Fr%2F555102883%&vt=3&ftlType=1&onlytentHide=0","downloadAttributeByChapters":"1","ChapterId":"556164627
你是天才，一秒记住：: