“赤焰拳，拳为辅，着重赤焰，欲伤敌，先炼己——”
脑中浮想这一段介绍，然后是修炼的方式。
“蹦！”
陆枫练得哪里是拳？他分明在打铁铸剑，这也是赤焰拳独特的地方，拳为辅，拳是其次，练出赤焰之火才是赤焰拳的精髓。
这《赤焰拳》一旦练了就没有回头的余地，必须一条道走到底，否则焚体而亡，但陆枫仔细一想又觉得没这么严重，拳书之上并没有提及修炼的时间，是一个月练出赤焰，还是一年？或者十年？
有些功法适合胆子大心有傲气的人修炼，也许事情本身并不严重，是创造功法的高人试探后人也不一定，不论如何，陆枫觉得自己就是这样一个人，没有出头的机会，这《赤焰拳》是一条路，选择了就没有缩回的理由。
不知不觉，三个月转眼就过，陆枫隐隐感受到体内的玄气和之前明显不同，三月前，体内玄气流动不止带着体气的温度，可现在，陆枫的感觉是难受，体内的玄气骤然升温，像是被燃烧了。
“嗯——”
常人之躯如何受得了高温燃烤？意志力强劲的陆枫也忍不住丢下了手中千斤锤，瘫坐在地面，他周身湿透，汗如雨点，全身通红如火，刚刚从水中钻出来的人也不是他这番模样。
突发的状况把董一寒等仙奴们急坏了。
董一寒急促道：“陆枫，你怎么了？你不要急，我——去喊人。”
“别——不要叫人——我没事！”
陆枫努力撑开眼皮，伸出手抓住董一寒的手腕。
“哎呦！”
董一寒咬牙大叫：“陆枫，你的脸都扭曲了，你——我的手要给你抓断了——”
此时的董一寒最能感受到陆枫有多痛苦。
“想不到赤焰之火这么厉害霸道，我会被烧成灰烬么？”
陆枫这么想，他认为自己已经练出了赤焰之火，其实不是，只是体内玄气升高了温度，是炙热的玄气在烤着陆枫的身躯，只是太过痛苦，陆枫产生了错觉，如果是真的赤焰之火，以陆枫目前的修为，烧成一堆灰也不用一炷香的功夫。
陆枫的状况可苦了董一寒，又不能叫人，他走开也不合适，一脸紧张的问：“陆枫，我能为你做什么，你说。”
“把我丢进水桶——”
“扑通！”
董一寒二话不说，双手抱着陆枫塞进了装满井水的大水桶之中。
“原来水根本起不到作用。”
处在水桶中，体内的热气丝毫不减，被烈火灼烧的痛苦更甚，感受到五脏六腑还在，神经都没受到损伤，陆枫理智的想到了体内并不是赤焰之火。
“我现在还是凡人躯体，铸剑用的炉火就能把我的手烤焦，是不可能承受住霸道赤焰的焚烧的，那么，让我痛苦的是什么呢？”
陆枫只能在拳书里寻找答案，他把整篇《赤焰拳》都默记住了，体内痛苦让他无法集中注意力，陆枫也找不到减少痛苦的法子，这自残之苦只能生生承受。
一面承受着痛苦，陆枫一面大骂《赤焰拳》的创造者，这个人一定很喜欢摧残自己以自己的生命做试探吧？不过，陆枫又不得不承认，这人是个修炼天才。
根据《赤焰拳》拳书里面的记载，玄气炙热之后，会磨练躯体的承受能力，如果练出了赤焰，效果会更好，赤焰炼体，能把身体淬炼得强横无比，坏处是得承受赤焰焚体的危险。
“道理就和铸剑一样，经过几十次，上百次，甚至几百次的淬火锤炼，剑的韧性更出色，更为锋利，既然要练出赤焰之火，然后就被赤焰之火焚烧致死，这中间是不是缺少一个过渡的过程，怎样才能不被赤焰焚烧呢？”
陆枫悟出了《赤焰拳》更深层次的要旨。
以淬火铸剑的道理来磨练骨髓，人的意志，这样的方法陆枫闻所未闻，但是《赤焰拳》拳书内只隐约点化，却没有记载这明确的观点。
“天下之大，我不明白的道理太多了，淬火锤炼剑的次数不是越多越好，它有一个合适的限度，超过了会对剑造成损伤，使得宝剑变废铁，正如这赤焰炼体一样，我要考虑身体的承受能力，一旦过度锤炼，我的身子骨恐怕也会变得像废铁。”
明白了其中的道理，陆枫心中就不那么害怕了，同时，陆枫对创造《赤焰拳》的先人愤恨上了。
“难怪连吴执事也不敢练这《赤焰拳》，修炼了就只有被焚烧致死的厄运，要不是我把‘赤焰炼体’和‘淬火炼剑’的道理融合联想在一起，贸然继续往下修炼，命运就和锤炼过多的宝剑一样变成废铁了。《赤焰拳》的创造者真是毒蛇心肠，在拳书介绍上设下了陷阱，使修炼者不得不拼命修炼，实际上越快修炼出赤焰之火死得越快。”