在慕容倩办公室了睡觉的秦凡还不知道自己班又增加了一个新同学。 </p>
“起床回家了!”</p>
“额，时间怎么过得这么快？”秦凡揉了揉蓬松的眼睛，这可以说是秦凡八岁后睡得最安稳的一次。</p>
“哈哈哈……原来你也这么懒!”慕容倩看着睡眼惺忪的秦凡，笑道。</p>
“懒是人的本性好不!”秦凡边说边起床帮慕容倩叠好被子。</p>
“哇，你还有这本事？”看着秦凡把被子叠得比她们军训时的教官叠得还要好，忍不住赞扬道。</p>
“那是，你也不想想我是谁？”</p>
“死相!”</p>
……</p>
两人打理好后，是最后离开公司的员工。</p>
“吴妈，你做了什么，这么香？”还没进别墅的慕容倩皱了皱鼻子大声叫道。</p>
“倩倩你和姑爷你们回来了，你们两个等会儿，快好了！”</p>
“我来帮你!”慕容倩把包包丢给秦凡就留进厨房。</p>
秦凡接过慕容倩丢来的包包放在慕容倩的衣帽间里，然后来到客厅打开电视。</p>
……</p>
“吃饭了!”二十分钟后，餐厅里传来了慕容倩的声音。</p>
“来了!”</p>
……</p>
“明天我送你去学校？”吃到一半的时候，慕容倩问秦凡。</p>
“你没事的话就送我过去，有事的话我让杨天翟送我过去。”</p>
“我没有什么事，我送你过去。”</p>
“嗯！”</p>
“对了，我的改装车呢？”慕容倩突然想起来的道。</p>
“早改装好了，明天我去给你取。”</p>
“谢谢!”</p>
“还跟我客气起来了！”</p>
……</p>
吴妈看着慕容倩与秦凡的关系变得这么融洽，也是很欣慰。</p>
……</p>
吃过饭后，休息了一会儿，慕容倩竟然要秦凡教他《五禽戏》，这秦凡当然没有什么不答应，可以说是快乐的答应了。</p>
……</p>
“你知不知道什么是《五禽戏》？”看着换好衣服从别墅里出来的慕容倩，秦凡道。</p>
“我表妹倒是跟我说过一些，不过你就重新跟我说一遍，多大点事嘛？”</p>
“好吧!”</p>
“看你这样子是一脸的不情愿啊？”</p>
“哪有一脸的不愿意，高兴还来不及的!”</p>
“那开始吧！”</p>
“《五禽戏》是一种外动内静动中求静、动静具备、有刚有柔、刚柔相济、内外兼练的仿生功法，与华夏国的太极拳、太阳国的柔道相似。锻炼时要注意全身放松，意 守丹田，呼吸均匀，做到外形和神气都要像五禽，达到外动内静，动中求静，有刚有柔，刚柔并济，练内练外，内外兼备的效果……”</p>
“这么难!”才听秦凡说了一会儿的慕容倩就道。</p>
“你们表姐妹两怎么这么爱打断别人说话？”</p>
“额，你老继续!”</p>
“额!《五禽戏》是华佗参照三皇五帝时期，神农炎帝所创的《引导图》;和先秦时期的《引导图》，整理创造出的《五禽戏》。 ”</p>
“这还是第一次听说!”</p>
“ 额，你们一定只知道神农‘尝百草，制耒耜，种五谷，制麻为布……’你们却不知道他创造了《引导图》，一共有60个， 动作。练了之后，强身健体，百毒不侵。不然你以为他敢尝百草吗？ ”</p>
“额!”</p>
“ “先秦时期的<<引导图>>一共有50个动作，以提升战斗力为主，忽略了养生之道，故秦始皇才派人找长生丹。华佗创造的有54个动作，由于他厌倦战争，所以他是以修身养性，强身健体为主。他综合了神农的<<引>>，先秦的<<引导图>>创建了有164个动作的<<五禽戏>>。而现在大家学的《五禽戏》只有54个动作。 ”</p>
“为什么只有五十四个呢？”</p>
“他只有传给他的弟子他自己所创的《五禽戏》其他的则在他被害后，与他的医籍一起被烧了。”</p>
“那你怎么会164个动作的呢？”</p>
“ 我还没说完的嘛，别急。医书是烧了，不过完整的<<五禽戏>>却被他的弟子吴普带走了。有书曰： 吴普，三国魏医药学家。名医华佗弟子。广 陵(今江都)人。约三世纪中叶在世。他以华佗所创五禽戏进行养生锻炼，因获长寿，‘年九十余，耳目聪明，齿牙完坚’。 ”</p>
“哦！”</p>
“来先跟着我跑不热身。”</p>
“就说完了？”</p>
“减重要的给你说，不然可以给你好几天的。”</p>
“哦！”</p>
……</p>
“看好了，我先给你完整的打一遍!”</p>
“嗯！”</p>
见慕容倩做好了准备，秦凡边说边做:“我们开始了，我先做一遍，熊戏， 仰卧式，两腿屈膝拱起，两脚离地，两手抱膝 下,头颈用力向上，使肩背离开床席；略停，先以左肩侧滚洛床面，当左肩一触及床席立即复头颈用力向上,肩离床席;略停后再以右肩侧滚落，复起。如此左右交各7次。然后起身，两脚着床度成蹲式，两手分按同侧脚旁；接着如熊行走般，抬左脚和右手掌离床度；当左脚、右手掌回落后即抬起右脚和左手掌。如此左右交替，身驱亦随之左右摆动，片刻而止 。虎戏，自然站式，俯身，两手按地，用力使身驱前耸并配合吸气，当前耸至极后稍停；然后，身躯后缩并呼气；如此3次。继而两手先左后右问前挪移，同时两脚向后退移，以极力拉伸腰身；按着抬头面朝天，再低头向前平视;最后，如虎行走般以四肢前爬7步，后退7步。”</p>
……</p>
“记住了多少？”</p>
“全记住了！”</p>
“全记住了？”</p>
“嗯啊！”</p>
“额!”秦凡觉得她们的脑袋是什么做的，竟然能记住。</p>
“小凡，我们也一起来，行不？”杨天翟既然走了过来道。</p>
“嗯，一起吧！”</p>
……</p>
就这样，满院子都是在练秦凡的《五禽戏》，一直到了晚上十一点的时候才散去。</p>
……</p>
第二天，慕容倩与秦凡他们起的是一样早，也在院子里打《五禽戏》，直到吴妈来叫吃早点的时候，才停下。</p>
……</p>
吃完早餐，慕容倩送秦凡去学校。</p>
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